 毒素はどこから排出されるの？ |
|
HOME
本来カラダには、摂り込まれた有害物質をカラダの外に排出しようとする働きがあります。また毎日の食生活で摂取する食物中にも有害物質とくっついて排出する働きがある成分も含まれています。そのほか運動やマッサージなどでも有害物質は排出されます。では一体カラダのどこから排出されるのでしょうか？
カラダの毒素排出機関は主に5ヶ所あり、その割合は以下のようになっています。
● 排便 75％
カラダの中で最大の排出機関が排便です。カラダの老廃物や食べ物から出た不要物、有害ミネラル、ガスなどが排出されます。最大の排出機関であるからこそ滞りなく排出する事が健康に生活する上で大変重要です。
● 排尿 20％
腎臓では血液中に含まれる必要なものと不要なものを分類し、不要なものは水分と共に尿となって排出されます。ここも主要な排泄機関のひとつで、排出がうまくいかなくなると毒素が体内にまわりカラダに障害を与えてしまいます。
● 汗 3％
人間は運動をしなくても１日に1リットルもの汗をかいていますす。汗には２種類あり、汗腺から出るものと皮脂腺から出るものがあります。前者は主に体温調節のために水分が出るもので、デトックスに重要なのは皮脂腺からの汗です。
● 毛髪 1％
髪にも血液の一部のミネラルが排出されています。髪に蓄積するミネラル量はその時のカラダのミネラルバランスを反映しており、毒素蓄積度を知る上で大変重要です。
● 爪 1％
あまり知られていませんが、毛髪同様爪にも血液中の一部のミネラルが排出されています。爪周辺をマッサージすることでデトックス効果が上がるとされています。
|
|
|
